Manfaat Buah Semangka

Manfaat buah semangka bagi kesehatan. Buah semangka, buah yang berbebentuk bulat seperti bola, dengan kulit yang agak tebal dengan warna kulit luar hijau. Buah yang tidak asing lagi bagi kebanyakan masyarakat indonesia.

Buah Semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi yaitu sekitar 90%. Bisa untuk melawan atau menghilangkan rasa haus dan mengatasi dehidrasi. Buah semangka mengandung kalium dan kalsium yang baik untuk menghilangkan kolik.

Selama ini kita mengenal buah semangka yang berwarna merah saja, yang biasanya kita makan atau konsumsi. Tapi ternyata ada semangka jenis lain yang tidak kalah segar dan enak untuk dikonsumsi, yaitu semangka kuning Semangka merah atau semangka kuning sangat baik untuk dikonsumsi karena dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan antara lain. 

1. Dapat menurunkan demam.

2. Dapat menyembuhkan sariawan atau panas dalam. 3. Dapat mencegah penyakit kanker.

Senyawa likopen yang terkandung dalam buah semangka dipercaya sangat efektif dalam mencegah kanker sebab mampu memperbaiki dan memperbarui jaringan sel yang rusak. Likopen merupakan salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Dibandingkan dengan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan vitamin E, likopen lebih kuat dan lebih ampuh untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas bisa disebabkan oleh polusi, pola makan yang buruk, pikiran negatif atau stres, menyebabkan kekebalan atau daya tahan tubuh akan menurun. Akibatnya berbagai jenis penyakit mudah muncul, dan kulit tubuh menjadi kering, kusam, dan tidak bercahaya. Likopen inilah yang mampu melumpuhkan radikal bebas penyebab kanker. Banyak mengkonsumsi semangka dapat mengurangi resiko terserang kanker, seperti kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. mengurangi resiko kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus, dan kanker prostat.

4. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Semangka sangat baik dikonsumsi bagi penghidap hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kandungan air, magnesesium dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi dan menurunkan tekanan darah. Begitu juga dengan kandungan karotenoid yang ada didalam buah semangka dapat mencegah pengerasan pada dinding arteri ataupun pembuluh vena. Sehingga membantu mengurangi tekanan darah. Buah semangka bisa dijadikan sebagai obat yang aman bagi anda penderita hipertensi.

5. Dapat Membersihkan Organ Ginjal

Karena buah semangka mengandung kalium yang cukup banyak, sangat membantu untuk membersihkan racun-racun di ginjal. Juga sangat membantu dalam mengurangi konsentrasi jumlah asam urat dalam darah. Sehingga resiko terjadinya kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal dapat dihilangkan.

6. Dapat Mengobati Penyakit Diabetes

Buah semangka yang rasanya manis ternyata memiliki kandungan gula yang rendah. Sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Buah semangka bisa dijadikan sebagai salah satu pengganti gula alternatif. Selain daripada itu, berbagai vitamin dan mineral yang dikandungnya membantu berfungsinya senyawa insulin dalam tubuh. Kandungan arginin yang tinggi dalam semangka dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan sensitifitas insulin. sehingga kadar glukosa yang tinggi dapat diturunkan, dan diabetes dapat dicegah.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah semangka secara rutin dapat mengurangi resiko terserang rabun ayam, karena semangka kaya akan vitamin A. Adanya beta karoten, vitamin c, Lutein dan Zeaxanthin akan menjaga sebagai alat perlindungan mata dari degenerasi makula terkait usia, penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang yang berusia lanjut. Mencegah timbulnya penyakit mata lainnya seperti pengeringan air mata, saraf optik, glaukoma, dll.

8. Dapat Membangkitkan Libido Pria

Likopen dalam buah semangka juga berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. Senyawa sitrulin dalam semangka memiliki efek afrosidiak yang tidak kalah dengan viagra, dan sama sekali tanpa ada efek samping yang buruk. Bagi pria yang mengalami masalah impotensi buah semangka merupakan salah satu solusi yang lebih alami. Namun hasilnya tidak bisa instan seperti obat-obatan kimia, pelan-pelan tapi pasti.

9. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat. Beta karoten dalam semangka dapat mencegah penuaan dini, dan senyawa Likopen berguna untuk membuat kulit wajah tampak bercahaya, segar dan tampak awet mudah.

10. Meningkatkan Daya Ingat

Buah semangka juga dipercaya dapat meningkatkan dan menajamkan daya ingat bagi para lansia. Bagi lansia yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal, Buah semangka bisa dijadikan alternatif untuk mengembalikan daya ingat, bisa menjadi solusi tepat tanpa efek samping.

11. Mengatasi Masalah Pencernaan

Semangka bermanfaat mengatasi masalah pencernaan. Sembelit atau susah buang air besar inilah solusinya. Makanlah buah semangka dalam jumlah yang cukup. Serat alami yang ada dalam buah semangka bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

Itulah beberapa manfaat dan khasiat buah semangka, semoga bermanfaat Cara terbaik untuk mengkonsumsi buah semangka yaitu dengan diblender atau dijus. Dimakan secara langsung juga tidak masalah dan sebaiknya kulit putihnya juga ikut dimakan, karena kulit dalam semangka yang berwarna putih banyak mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kumpulan puisi bebas

Arti puisi bebas adalah puisi yang tidak terikat dengan aturan-aturan khusus, namanya juga puisi bebas maka tidak terikat dengan aturan perpuisian, seperti ketentuan jumlah baris tiap bait, jumlah suku kata tiap baris, irama, ataupun pilihan kata. Puisi bebas merupakan bentuk atau wujud nyata dari perasaan atau kata hati si penulisnya yang dituangkan dalam sebaris kata-kata.

Puisi bebas termasuk salah satu jenis puisi yang paling disukai, diminati, dan tentunya gampang menciptakannya. Tuangkan semua rasa yang ada di hati kedalam bentuk tulisan, maka semua rasa atau perasaan hati akan lebih bebas diekpresikan.

Berikut ini beberapa contoh puisi bebas yang mungkin bisa bermanfaat bagi sobat yang membutuhkan refrensi atau contoh puisi bebas.

AKU DAN KAMU

Aku adalah badai topan di laut lepas
Aku juga perahu reyot ditengah samudera
Aku ini angin tornado
Aku juga sebutir debu yang mudah tertiup angin
Aku semerah warna darah
Aku juga seputih kanvas yang pasrah ditangan pelukis

Kamu adalah intan berlian
Kamu berada diantara serbuk pasir tak berharga
Kamu adalah aroma wangi bunga-bunga musim semi
Kamu menyelinap diantara daun-daun kering
Kamu adalah mentari yang menyinari semesta
Kamu berada diantara lampu-lampu kecil

Aku panas seterik mentari yang membakar
Namun teduh saat mendung menggulung
Aku ganas seperti kobaran api liar
Namun padam oleh guyuran gerimis mengundang
Aku kuat sekokoh batu karang
Namun hancur oleh ombak pantai

Kamu panorama indah hiasan alam
Aku hanyalah sampah yang beresakan
Kamu suara merdu kicauan burung-burung
Aku hanyalah bising angin
Kamu terang seperti pelita
Aku hanyalah gelap malam

Aku bukanlah kamu
Kamu juga bukan aku
Aku berbeda dengan kamu
Kamu juga berbeda dengan aku

**********************

RISALAH HATI

 Jika ini adalah sebuah batas

Semoga ini adalah batas yang bersahaja

Jika ini merupakan sebuah akhir

Semoga ini akhir yang bahagia

Jika ini sesuatu yang awal

Semoga ini awal yang indah dan penuh makna

Kamu dan Aku

Bersatu dalam ikatan janji semu

Kamu dan Aku

Sama-sama tidak tahu dan saling membisu

Dalam diam cinta tak terucap

Dalam bimbang cinta tak ada kepastian

Dalam hening cinta begitu dingin

Dalam gelap ada cinta buta

************************

KENANGAN

Di ketiak waktu

Pernah kita sembunyi

Sembari memaknai

Apa arti kesetiaan matahari

Sesekali melempari langit

Dengan sejuta hayalan

Yang tidak jelas juntrungnya

Dulu sekali...............

Sebelum malam membalik garis nasib

Sebelum pagi tidak sempat pamit

Ingatlah cuwilan mimpi indah itu

Yang terbayang disetiap usai dhuha

 *******************************

 

Diet sehat alami

Pertanyaan yang sering muncul dalam pikiran kita adalah Adakah diet sehat alami? Bila dijalankan diet ini tidak akan mengganggu dan tidak menyiksa diri. adakah?

 

Tubuh berlemak merupakan hal yang membebani pikiran, begitu juga bila kekurangan lemak atau sangat kurus juga bisa membebani pikiran kita. Sangat gemuk ataupun sangat kurus tidak baik untuk kesehatan. Begitu pula jika kebanyakan lemak sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh Anda.

Beberapa cara menurunkan berat badan berikut ini bisa Anda coba.

1. Olah raga di dalam rumah
Salah satu cara untuk membakar lemak adalah dengan berolah raga atau jogging rutin minimal satu jam dalam sepekan.
Apabila Anda memiliki waktu luang yang lebih banyak setelah beraktifitas tentunya Anda bisa melakukan olah raga tetapi jika Anda tidak bisa melakukan olah raga ditempat yang khusus untuk olah raga, maka olah raga di rumahpun bisa dilakukan, bisa di ruang tamu ataupun di depan televisi, tanpa harus keluar rumah. 
Olah raga didalam rumah akan lebih menghemat waktu dan tenaga Anda, dan tetap bisa berkumpul bersama keluarga. Dengan olah raga atau senam ditempat, mengerak-gerakkan dan menggoyang-goyangkan tubuh. Keringat yang keluar akan membakar lemak tubuh Anda.

2. Hindari segalah jenis obat pelangsing
Anda tidak perlu menggunakan dan mengkonsumsi obat-obatan terutama obat penurun berat badan atau obat pelangsing yang banyak beredar dipasaran.

Sebetulnya segala jenis obat pelangsing itu memiliki efek samping yang berlebihan, bahkan bisa sampai mempengarui kinerja ginjal. Sudah banyak contoh yang terjadi dikalangan masyarakat umum. bukannya badan ideal yang didapat tetapi penyakit yang menghampiri.

3. Perbanyak minum Jus buah

Cara mengurangi lemak tubuh dengan rutin olah raga. Alangkah bagusnya selain olah raga rutin, juga bisa diimbangi dengan banyak minum jus buah. Salah satu jus yang baik untuk diet yaitu Jus wortel. Selain kaya akan vitamin A, wortel juga banyak mengandung zat antioksi dan betakaroten yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Bisa juga dengan minum perasan jeruk nipis dengn dicampur segelas air hangat. Air jeruk nipis bisa membantu membakar lemak tubuh. Minum di pagi hari seusai bangun tidur, jangan mengkonsumsi apa-apa dulu.

Jeruk nipis selain banyk mngandung vitamin C, jeruk nipis juga bisa membantu membakar lemak dalam tubuh Anda.

4. Sarapan pagi
Jika Anda pagi-pagi sudah merasa sangat lapar, Anda bisa mengkonsumsi roti tawar yang rendah lemak atau rendah kalori. Bisa Anda beri irisan tomat, selada, keju, dll. Atau bisa juga diselingi dengan buah buahan seperti melon, apel, bengkoang, dll.

5. Kurangi porsi makan siang
Untuk makan siang, Anda bisa mengokonsumsi nasi akan tetapi porsinya jangan berlebihan. Perbanyak konsumsi sayur sayuran seperti bayam, wortel, sawi, dll. Untuk lauk pauk pilih lauk dari bahan nabati, seperti tahu, tempe atau ikan tambak yang kaya akan gizi dan rendah kalori. Tetap diselingi dengan buah buahan.

6. Batasi jam makan malam.
Makan malam maximal antara pukul 18:00 hingga 19:00. Makan diatas jam itu tidak baik untuk kesehatan tubuh, sebab dapat memperberat kerja usus dan menimbulkan perut yang buncit.

Demikianlah beberapa cara diet sehat alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

Semua itu mudah untuk dilakukan. Akan kelihatan hasilnya jika dilakukan dengan benar dan rutin. Karena tidak ada hal yang instan untuk mencapai sesuatu hal. Mari hidup sehat dengan memulai makanan sehat tanpa obat.
Ingat slogan yang berbunyai
" Jangan jadikan obat sebagai makananmu "
Tetapi
" Jadikan makananmu sebagai obat "
Artinya jangan biasakan mengkonsumsi obat, pililah makananmu yang bisa dijadikan obat.

Kelainan Seks Dilihat Dari Pasangannya.

Kelainan Seks Dilihat Dari Pasangannya.

Homoseksual.

Kelainan seks. Homoseksualitas merupakan rasa tertarik dan mencintai pada kelamin sejenis, untuk kaum pria sering dikenal sebagai kaum “gay” untuk perempuan “lesbian” banyak yang mengatakan jika kaum gay lebih banyak 3-4 kali dibanding dengan kaum lesbian.

Dalam mengekspresikan dirinya,dikenal tiga macam bentuk.

a.       Aktif , bertindak sebagai pria yang agresif.

b.      Pasif, bertingkah laku dan berperan pasif-feminim sebagai wanita.

c.       Berganti peran, terkadang memerankan fungsi wanita,kadang-kadang sebagai pria.

Kaum gay dalam melakukan senggama biasanya dengan jalan memanipulasi alat kelamin pasangannya dengan memasukan penis ke dalam mulut, dengan menggunakan bibir (felatio) lidah untuk menggelitik. Cara lainnya dengan senggama melalui dubur secara bergantian, atau dikenal istilah sodomi, itu sebabnya banyak dari kalangan mereka yang menyukai anak-anak.

Beberapa faktor penyebab prilaku homoseks.

a.       Faktor bawaan, ketidak seimbangan hormon-hormon seks.

b.      Lingkungan, pengaruh lingkungan yang kurang baik/ tidak mengguntungkan bagi perkembangan kematangan seksual yang normal.

c.       Kepuasan, mencari kepuasan hubungan homoseks, karena pernah menghayati pengalaman homoseks yang menggairahkan pada masa remaja.

d.      Trauma, pengalaman traumatis dengan ibunya, sehingga timbul kebencian antipati terhadap ibu dan wanita pada umumnya.

Melihat kenyataan saat ini, dengan berkembangnya kaum gay dan lesbian yang mengharapkan pengakuan ditengah masyarakat, mulai dari pengakuan tunjangan kesejateraan sebagai pekerja, pengakuan diketentaraan, sampai pada pengesahan cinta mereka secara hukum dalam bentuk ikatan “berkeluarga” banyak negara yang mengakui “perkawinan” pasangan gay. Jika perkembangan etik mengenai homoseks seperti sekarang ini, bukan tidak mungkin kejadian kaum Nabi Luth akan terulang kembali. Ketidak jelasan normal-abnormal sekarang ini,tidak menutup kemungkinan kaum homoseksual akan balik menuduh kaum heteroseksual sebagai melakukan perbuatan abnormal.

Lesbianisme.

Banyak yang mengatakan, cinta lesbian sangat mendalam dan lebih hebat dari percintaan pasangan normal. Dalam permainan seks mereka lebih hebat-ganas dibanding pasangan gay.dikarenakan elemen erotik dan nafsu yang bergelora pada lesbian lebih intens. Beberapa tinjauan kemunculan lesbianisme antara lain: wanita yang bersangkutan terlalu mudah jenuh dalam hubungan badan dengan suami/pria serta tidak pernah merasakan orgasme, faktor traumatis berkaitan dengan pengalaman perlakuan kejam dari suami/pria sehingga menimbulkan kebencian terhadap semua pria, bisa juga lesbi yang ia lakukan karena faktor  pelarian akan ketidakbahagiaan hidup dan kekecewaan, keputusasaan selama ini,sehingga mencari hal baru dalam hidupnya.

Cara mereka melakukan hubungan seks hampir sama dengan kaum gay,mereka dapat bertukar peran.

Bestiality.

Tindakan pemuasan seks dengan menggunakan binatang dalam senggama, beberapa pelaku ada kala melakukannya sebagai kegiatan tetep, satu tindakan menghindari hubungan heterseksual(dengan wanita) karena khawatir gagal dan kecewa.

zoofilia zoon/binatang phileoo/mencintai.

Rasa cinta yang abnormal pada binatang, biasanya tidak terpisahkan dengan prilaku bestiality. Biasanya cara pemuasanya dengan mengelus-elus binatang, melihat aktifitas seks binatang, tidur bersama, mencium dan memanipulasi tubuh binatang atau juga dengan menggunakan kulit binatang sebagai jimat atau simbul seks.

Nekrofilia  nekros=mayat.

Menggunakan mayat sebagai media pemuas seks, baik dengan melihatnya atau senggama dengan mayat, terkadang juga diikuti dengan perusakan pada mayat (mutilasi) pelaku biasanya dihinggapi rasa inferior yang sangat hebat karena mengalami trauma serius, hingga tidak berani melakukan senggama dengan wanita hidup. Rasa cemas,ketakutan dan dendam yang membara terkadang juga menyertai emosi seorang nekrofilia. Gejala nekrofilia merupakan kondisi psikotis karena dorongan nafsu seks yang menggebu dan abnormal,ia juga bisa menjadi pembunuh hanya untuk mendapatkan mayat, bisa jadi seorang Nekrofilia juga seorang homoseks atau pedofilia,jika ini yang terjadi maka ia akan jadi pembunuh yang keji.

Pedofilia mencintai anak-anak.

Orang dewasa yang menyalurkan kepuasn seksnya pada anak-anak, tindakannya bisa berupa:

a.       Melihatkan alat kelamin pada anak-anak.

b.      Membelai-belai, menciumi, mendekap, menimang, dan memanipulasi tubuh anak

c.       Melakukan senggama dengan anak-anak.

Seorang pedofilia biasanya laki-laki umur 35-45 tahun, bisa juga dari remasa. Mereka mengalami kelainan mental, bersifat psikopat, alkoholik, juga bertingkah a-susila. Ada juga yang mengkaitkan pada kepercayaan atau ilmu kebatinan tertentu dimana persaratannya adalah dengan menyetubui anak-anak.

Fetishisme.

Tindakan seksual dengan menggunakan benda-benda tertentu sebagai simbol kekasih atau seks sebagai penyaluran, benda tersebut disanjung, dipuja, dicintai secara berlebihan. Dengan itu ia mendapatkan kepuasan seks dengan cara menciumi, dipeluk, dibelai, dan digunakan buat marturbasi, benda yang digunakan biasanya cindera mata dari kekasihnya yang meninggalkannya atau yang sudah mati, atau yang dikaguminya secara sembunyi-sembunyi, bisa berupa sapu tangan, pakaian dalam, rambut, sepatu,dll.

Terkadang benda yang diinginkan didapat dengan cara mencurinya, perbuatan ini disebut sebagai kleptomania. Ada juga yang berkecendrungan merusak barang yang dimaksud untuk mendapatkan kepuasan seks,disebut pyromania.

Frottage (meraba-raba)

Orang yang menyalurkan kepuasan seks dengan meraba-raba,mengelus, membelai-belai orang yang disenanginya, tanpa disadari oleh sang korban.pelaku biasanya seorang yang amat pemalu, diselimuti rasa rendah diri yang kronis dan tidak berdaya untuk mengungkapkan keinginan untuk bersenggama.

Gerontoseksuality (geroon, gerontos=tua renta).

Pemuda yang lebih menyukai hubungan seks dengan wanita tua/ berumur lanjut, terkadang alasan ekonomi sang pemuda menikahi wanita lanjut, ada juga yang untuk pemuasan seks,lelaki ini lebih bergairah senggama dengan wanita tua renta dibanding dengan wanita muda.terkadang ia sudah punya istri dan bergairah menggauli wanita tua hanya sekali untuk setiap wanita tua. setelah selesai menggauli,hilang sudah gairah pada nenek-nenek tua tersebut, tapi tetap bangkit gairahnya jika melihat wanita tua lainnya.

Incest.

Hubungan seks diantara pria dan wanita dimana keduanya masih memiliki kekerabatan yang dekat,secara hukum dan biologis tidak diijinkan hubungan seks tersebut. Bahaya hubungan seks sedarah bagi keturunan adalah munculnya penyakit-penyakit genetik, cacat mental dan fisik. Variasi incest bisa antara saudara lelaki-saudara perempuan, ayah-anak gadisnya, paman-keponakan, ibu-anak lelaki. Proses terjadinya bisa  jadi akibat pembatasan pergaulan yang sangat dekat, tidur bersama dalam satu kamar,kondisi rumah yang sepi dan mencegah orang lain mengetahui perbuatan mereka. Pada kondisi ini terjadinya incest tidak terencana atau malah terencana dengan matang terjadinya. Kewaspadaan kehadiran laki-laki atau perempuan lain  dalam lingkungan rumah harus ditingkatkan.

Wifeswapping atau tukar istri/pasangan.

Hubungan seks ramai-ramai dengan bergantian pasangan.biasanya dilakukan dalam suatu perkumpulan.

Saliromania.

Pria yang mendapatkan kepuasan seks dengan cara mengotori/ menodai badan dan pakaian wanita, atau pengganti dan representan dari kaum wanita, tindakan tersebut merupakan simbol kebencian dan dendam terhadap wanita yang terlampiaskan dengan cara mengotori tubuh wanita,patung wanita atau gambar dengan telur busuk , cat ,tinta,kotoran manusia dll.

Dan mungkin masih ada lagi penyimpangan penyimpangan seks yang terjadi.

Dikutip dari buku:

Prilaku seks menyimpang dan seksualitas kontemporer umat Islam

Karya Marzuki Umar Sa’abah.

Manfaat Buah Belimbing

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Buah belimbing atau dalam bahasa latin bernama Averhoa Carambola L, Starfruit dalam Bahasa Inggris. Buah dengan warna kekuningan jika suda matang. Merupakan buah yang sedikit sekali peminatnya bila dibandingkan dengan buah lainnya, mungkin karena rasanya yang sedikit asam. Buah dengan bentuk yang unik, menyerupai bentuk bintang ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

 

Blimbing tidak hanya enak disantap secara langsung sebagai buah pencuci mulut, karena memiliki rasa yang manis campur asam. Tetapi ternyata buah blimbing juga sangat bagus jika dihidangkan dalam bentuk jus. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah ini.  Dan ternyata banyak manfaat belimbing untuk kesehatan tubuh  yang selama ini mungkin belum kita ketahui.

Buah belimbing merupakan sumber vitamin, khususnya vitamin A dan vitamin C, sebagai antioksidan tangguh dalam melawan radikal bebas. Buah belimbing juga dipercaya dapat membantu mencegah penyebaran sel-sel kanker, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sariawan.

Kandungan nutrisi lain yang ada didalam buah belimbing ini adalah, serat, protein, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B1,  Asam pantotenat (B5), vitamin B9, dll

Beberapa kasiat belimbing untuk kesehatan

1. Pencegahan Sel - Sel Kanker

Vitamin C dalam buah blimbing merupakan antioksidan alami dan dipercaya mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Dengan tercukupinya asupan vitamin C maka kekebalan tubuh akan meningkat dan tubuh tidak mudah diserang radikal bebas pemicu kanker.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah belimbing memiliki kandungan mineral dan elektrolit seperti fosfor, kalium, zat besi yang cukup tinggi. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh, yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.

3. Menyehatkan organ pencernaan

Buah belimbing memiliki kandungan serat yang cukup  tinggi. Dengan memenui kebutuhan serat yang dibutuhkan tubuh, maka sisitem pencernaan akan bekerja lebih sehat dan dapat menghindari berbagai gangguan susah buang air besar. Serat juga akan membantu melindungi selaput lendir usus dari zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. Jadi dengan mengkonsumsi belimbing secara teratur akan membuat proses pencernaan berjalan lancar.

4. Mengatasi Gangguan Ginjal

JIka kita merasakan keluhan dengan kesehatan ginjal, maka buah belimbing bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya keluhan tersebut. 

Untuk melancarkan kencing batu bisa dengan meminum air rebusan dari buah belimbing. caranya ambil beberapa buah belimbing lalu direbus dan ambil airnya. saring dan campur madu lalu diminum.

5. Menurunkan Berat Badan

Buah belimbing memiliki kandungan kalori yang rendah, sekitar 30 kalori per buahnya. jadi sangat baik dikonsumsi bagi kita yang ingin menurunkan berat badan.

Cara membuat jus belimbing segar

Sediakan bahan-bahannya
* Buah belimbing,
* Jeruk manis
* Susu kental manis, rasa apa saja
* Gula, secukupnya
* Es batu, secukupnya
Cara membuat jus belimbing
* Kupas buah belimbing, buang bijinya, potong-potong dan cucui sampai bersih
* Jeruk dipotong dan ambil airnya.
* Belender semua bahan-bahan. Belimbing, air jeruk, susu kental manis, gula, dan es batu sampai lembut.
* Jus tuang dalam gelas, dan siap dihidangkan.